CONSECUENCIA DE TOMAR POCA AGUA

El no beber la cantidad suficiente de agua, provoca en nuestro organismo una serie de malestares provocados por pequeños estados de deshidratación:

  • Dolor de cabeza
  • Fatiga
  • Cambios de humor
  • Calambres
  • Dolores musculares

 

Estos síntomas suelen presentarse cuando la ingesta de agua es menor de 700 mililitros diarios (menos de 3 vasos de agua al día) por un tiempo prolongado:

  • Adormecimientos de las extremidades
  • Alteraciones de la vista
  • Dificultades para tragar
  • Delirio
  • Ataques cardiacos e incluso la muerte

 

MENOS DE 3 VASOS DE AGUA AL DIA

 

*Fuente: essap